Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) fortsætter kursus v/Joan Birk

Som noget nyt udbyder Dansk Center for Mindfulness nu et MBSR-fortsætterhold, som er en mulighed for dig, der gerne vil fortsætte din mindfulnesspraksis med støtten fra et fællesskab.

MBSR-fortsætterhold tager udgangspunkt i den fælles praksisform, som er kendt fra MBSR-forløbet, hvor vi træner mindfulness siddende, gående, liggende samt ved stræk af kroppen og i forhold til kommunikation.
Det betyder, at programmet indeholder to dele - først meditations-praksis og derefter mulighed for, at deltagerne kan dele 2 og 2 samt i plenum om, hvordan mindfulness-træningen opleves.

Formen er at mødes 1,5 time én gang om ugen, og man tilmelder sig for 8 uger ad gangen.
Forudsætning for deltagelse er at man har gennemført et helt MBSR-forløb.
Alle, der tidligere har gennemført et MBSR-forløb hos Dansk Center for Mindfulness eller andre steder, er velkommen.

Datoer:
17/4
24/4
1/5
8/5
15/5
22/5
29/5
5/6

Pris

Pr. kvartal 1.100 kr.
Prisen er sat så de fleste kan være med. Det er muligt at dele betalingen op i rater, hvis du har brug for det.